5月26日上午，无锡食检中心“轻盈食检，健康随行”健康管理活动正式启动。本次活动积极响应国家“体重管理年”号召，旨在帮助全体职工科学管理体重、养成健康生活方式，活动将持续至11月上旬。

活动伊始

中心主任黄晓东作动员讲话。黄主任鼓励大家以本次活动为起点，树立“自己是健康第一责任人”的理念，在忙碌的工作之余主动关注身体状态，迈出健康管理的第一步。

动员结束后

现场进入报名环节。职工们踊跃上秤记录初始体重，并根据自身情况自愿选择加入“减重组”或“保持组”。中心为每一位参与者建立了专属健康档案，详细记录体重及后续打卡数据，让健康管理“有据可依、有迹可循”。

带着这份刚刚建立的个人健康档案，全体职工认真学习了由江南大学附属医院临床营养科刘怡然老师带来的《管理体重 健康一生》专题课程。刘老师从基础营养知识、肥胖危害、肌肉减少症管理、富贵病预防等方面展开讲解，内容科学实用、通俗易懂。课程结束后，刘老师还利用专业仪器逐一为中心职工测量体成分，帮助大家精准了解自身脂肪、肌肉等身体构成，为后续个性化管理提供关键依据。

活动的最后一个环节

大家纷纷在展板上写下自己的健康口号——“管住嘴、迈开腿”“轻盈每一天”“坚持打卡不放弃”……一句句真挚的承诺，承载着对更好自己的期许，也为启动会画上圆满句号。

接下来，全体职工将通过每周步数打卡、体重复测、体能比拼等方式持续积累健康积分。相信到秋训验收时，每一位食检人都能以更轻盈的姿态、更充沛的精力，展现出坚持与改变的力量。